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Caminar en familia es mucho más que una actividad física. Es un encuentro con la naturaleza, un espacio de conexión emocional y una oportunidad para fortalecer los vínculos entre generaciones. Esta actividad familiar se convierte en una pausa consciente, en un respiro compartido que nutre el bienestar y la calidad de vida de todos sus participantes, especialmente de las personas mayores.
Y es que para el adulto mayor, estos espacios representan un poderoso estímulo físico y emocional. Caminar mejora la circulación, fortalece músculos y articulaciones, contribuye a mantener la movilidad y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Pero más allá de los beneficios fisiológicos, las caminatas familiares aportan algo invaluable: la sensación de pertenencia, compañía y propósito. Al recorrer senderos junto a hijos y nietos, el adulto mayor no solo ejercita su cuerpo, sino también su mente y su corazón.
El contacto con la naturaleza amplifica estos efectos. Respirar aire puro, contemplar paisajes, escuchar el canto de los pájaros son experiencias que reducen el estrés, estimulan los sentidos y despiertan la gratitud por la vida. La ciencia ha demostrado que el contacto con entornos naturales mejora el estado de ánimo, favorece el descanso mental y refuerza el sistema inmunológico.
Sumado a lo anterior fomentan el diálogo intergeneracional. Son momentos para compartir historias, recuerdos y enseñanzas, para escucharse sin distracciones, para reír y disfrutar de la compañía mutua. Cada paso se convierte en un puente entre edades, una manera sencilla pero profunda de cuidar el bienestar emocional de toda la familia.
Es por ello que el próximo 8 de noviembre llevaremos a cabo la caminata familiar Confa, con una ruta de bajo nivel apta para niños, jóvenes, adultos y personas mayores y con el acompañamiento de profesionales expertos, guía y paramédicos, lo que garantiza seguridad en la actividad.
El plan familiar es así:
Fecha: noviembre 8
Ruta: Ruta Natural (Gallinazo) Recorrido: Lusitania – Gallinazo.
Punto de encuentro: Control de buses lusitania avenida Panamericana hora 7:30 am
Distancia: 6 km aprox.
Duración: 3 horas aprox.
Nivel: Bajo
Características: carretera destapada con leve inclinación.(Gallinazo – Lusitania). No presenta ningún grado de dificultad.
Incluye: refrigerio, Paramédico, Guía y acompañamiento de profesionales Confa
Las tarifas para este plan son subsidiadas así:
Categoría A $16.000
Categoría B $21.000
Categoría C $49.000
Particular $54.000
Inscripciones y pago ingresa aquí
Las caminatas son una forma de sanar, conectar y construir salud desde la convivencia. De allí la invitación a inscribirse y participar en esta actividad que llena de vida y aporta al envejecimiento activo y saludable.
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